最近、乾燥をすごく感じています。
私は昔から喉が弱いので、何をするにも気になります。

掃除も庭いじりも、少しやるだけで埃もたつからか、
喉がイガイガしてしまって、うがいや鼻をかむ…の繰り返し。

埃のせいか、寒さのせいか、鼻水もよく出るんですよね。

まあ埃は一緒に出てしまうだろうからいいんだけど、
鼻のまわりがガサガサです。((T_T))

昨日もワンコの散歩時に、急に気管の方にツバが入ってしまって
咳き込むよりも息が出来ない！って感じになって、
本当に乾燥の時期は気をつけないと怖いです。

寝ていて急に喉が張り付いたようになって
息が出来ない！って目が覚めたりする事もありました。

たぶん、更年期で身体に変化が起きてからの出来事なんですけど、
身体の乾燥（粘膜も）が半端じゃないです。


ChristianeによるPixabayからの画像

そんなことが多くなるようになって、予防は水分補給ですかね。

出かける時には飲み物を何かしら持ち、枕元には水筒を置いています。
冬場は首から花まで覆えるマスクもしています。
温かですしね。

↓　写真の左のものを使っています。



にほんブログ村